Pengaruh Faktor Gaya Hidup dan Pola Makan terhadap Kejadian Obesitas pada Remaja

Abstract

Abstrak.

Obesitas pada remaja merupakan masalah kesehatan masyarakat yang terus meningkat dan memerlukan perhatian serius. Gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang tidak seimbang menjadi faktor utama penyebab obesitas pada kelompok usia remaja. Artikel ini bertujuan untuk meninjau pengaruh faktor gaya hidup dan pola makan terhadap kejadian obesitas pada remaja. Metode yang digunakan adalah literature review dengan mengkompilasi lima artikel ilmiah terpilih yang diperoleh dari pencarian jurnal secara online menggunakan kata kunci “obesitas remaja”, “pola makan”, “gaya hidup”, dan “status gizi remaja” pada periode tahun 2016–2025. Hasil kajian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang rendah, pola konsumsi makanan tinggi kalori dan gula, kebiasaan konsumsi fast food, pola tidur yang buruk, penggunaan gadget berlebih, dan riwayat obesitas pada orang tua merupakan faktor risiko signifikan terhadap kejadian obesitas pada remaja. Faktor genetik dan stres juga turut berkontribusi meskipun dengan kekuatan hubungan yang lebih kecil dibandingkan faktor perilaku. Simpulan dari kajian ini adalah bahwa gaya hidup dan pola makan memiliki pengaruh yang bermakna terhadap kejadian obesitas pada remaja. Parameter yang paling sering berhubungan signifikan meliputi aktivitas fisik, pola makan, konsumsi fast food, screen time, penggunaan gadget dan durasi tidur.